Recuperar-se de um Transtorno Alimentar exige ser honesto consigo

Eu diria que parte do processo de recuperar-se de um transtorno alimentar parte do processo de ser honesto consigo mesmo. É como vestir-se de si.

Mas como assim? Eu explico.

Quantas vezes você comeu apenas para "não magoar" o outro? Ou deixou de fazer algo que gostaria para agradar o outro?

Ou então, ouviu um comentário bem desagradável sobre seu peso, seu corpo, seu estilo, suas tatuagens, mas deixou pra lá para não magoar a pessoa?

Veja bem, não significa que tentar agradar as pessoas é errado, mas que é importante saber se ao fazer isso você não esta desagradando a pessoa mais importante: VOCÊ!

Estabelecer limites também é parte essencial para fazer as pazes com a alimentação (especialmente quando o comer emocional está relacionado com o sentimento causado por esse tipo de comentário) e existem maneiras gentis de fazer isso. Tudo isso faz parte dos atendimentos.