Como funciona um método sem cardápio?

Um dos maiores desafios do meu trabalho é desconstruir essa crença de que o segredo do sucesso é um cardápio personalizado. Ah se fosse fácil assim...

E não conseguir seguir um cardápio não é falta de foco e de força de vontade. Para quem já entende o básico sobre “alimentação saudável” e tem facilidade em manter uma rotina, ok. Mas existem pessoas que simplesmente não conseguem. E então, como fazer?

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Não é o seu cardápio que precisa ser personalizado e sim O SEU ATENDIMENTO.

O seu nutricionista precisa aprender a “falar a sua língua” e a entender o que funciona pra você ou não. E isso leva tempo, pode ser mais rápido para uns e demorar mais com outros. Cada um tem o seu tempo.

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Também é preciso lembrar o tempo todo que não dá pra mudar anos de hábitos e comportamentos em uma consulta. É um processo – seja esse objetivo o emagrecimento ou manutenção de hábitos para melhorar a saúde.

A nutrição não se resume apenas em comida, receita e avaliação da composição corporal.

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Existem tantas coisas que posso fazer por você. E acredite: muita coisa se reflete para a vida. Não dá pra separar e setorizar a vida, está tudo interligado. Uma vez que você entende o seu processo de organização e planejamento, pode ter certeza que vai ter ganhos em várias outras áreas. Basta se abrir para o novo.

Que tal se dar essa chance? Experimente se libertar dos cardápios e ser o mestre da sua alimentação.