O excesso de peso é apenas um sintoma, ele não é o verdadeiro problema. Ele não é causa, é consequência. Consequência de algum comportamento que pode estar associado ao que realmente te incomoda e que está contribuindo para o ganho de peso.

E qual pode ser esse comportamento?

Talvez a comida esteja tomando um papel além do que deveria, sendo o conforto, punição ou apenas aquela “camada de chocolate” que ajuda os “sapos do cotidiano” a serem engolidos.

Ao contrario do que se pensa, seguir cardápio ou fazer dieta não vão ajudar a trabalhar o que realmente é preciso e vão apenas mascarar problema temporariamente.

Se você sente que precisa de ajuda para entender qual é o seu verdadeiro problema, eu posso te ajudar! =)

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