Cassia de Marcos9 de mai. de 20202 minPor que escolhi ser Nutricionista?Consigo mostrar que não é preciso viver em dieta e que gostar de comer não é um problema.
Cassia de Marcos15 de ago. de 20181 minO que é um corpo ideal?"Ter uma imagem corporal positiva não é acreditar que seu corpo é perfeito; é saber que o seu corpo é bom, independentemente da aparência....
Cassia de Marcos11 de ago. de 20181 minO que é um peso saudável?“É um peso que você consegue manter sem esforço, com uma alimentação saudável (não restritiva), adequada e flexível e com uma quantidade...
Cassia de Marcos7 de ago. de 20181 minAprenda a nomear seus sentimentosMuitas vezes, não sabemos expressar em palavras o que estamos sentindo exatamente. Sentimentos são tão complexos que nem sempre...
Cassia de Marcos3 de ago. de 20181 minO peso é apenas um sintomaO excesso de peso é apenas um sintoma, ele não é o verdadeiro problema. Ele não é causa, é consequência. Consequência de algum...
Cassia de Marcos31 de jul. de 20181 minDescobrindo a felicidade além da comidaComer é o seu único prazer na vida? A felicidade é um conjunto de pequenas coisas que nos fazem bem; e comer é um desses prazeres. Prova...
Cassia de Marcos18 de jul. de 20181 minVocê não precisa de regras alimentaresPensar na alimentação como uma complexa equação em que horário das refeições, quantidade de carboidratos, doces e vegetais entram em...
Cassia de Marcos9 de jul. de 20181 minO cardápio idealQuando o assunto é mudança na alimentação, o maior desejo que tenho observado é a busca pelo cardápio nutricionalmente perfeito....
Cassia de Marcos6 de jul. de 20181 minNão existe incentivo por meio de vergonha ou puniçãoVocê já imaginou um paciente com pneumonia ser culpado pelo seu médico por estar doente, porque provavelmente pegou uma friagem indevida?...
Cassia de Marcos3 de jul. de 20181 minCelebre suas pequenas vitóriasLembre-se sempre: a cura ou o progresso não são lineares. Altos e baixos existem, isso faz parte da vida =) Não se cobre e valorize cada...