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Cassia de Marcos - CRN3 25417
- 15 de Ago de 2018
- 1 min
O que é um corpo ideal?
"Ter uma imagem corporal positiva não é acreditar que seu corpo é perfeito; é saber que o seu corpo é bom, independentemente da aparência...
38 visualizações
Cassia de Marcos - CRN3 25417
- 11 de Ago de 2018
- 1 min
O que é um peso saudável?
“É um peso que você consegue manter sem esforço, com uma alimentação saudável (não restritiva), adequada e flexível e com uma quantidade ...
10 visualizações
Cassia de Marcos - CRN3 25417
- 7 de Ago de 2018
- 1 min
Aprenda a nomear seus sentimentos
Muitas vezes, não sabemos expressar em palavras o que estamos sentindo exatamente. Sentimentos são tão complexos que nem sempre entendemo...
36 visualizações
Cassia de Marcos - CRN3 25417
- 3 de Ago de 2018
- 1 min
O peso é apenas um sintoma
O excesso de peso é apenas um sintoma, ele não é o verdadeiro problema. Ele não é causa, é consequência. Consequência de algum comportame...
2 visualizações
Cassia de Marcos - CRN3 25417
- 31 de Jul de 2018
- 1 min
Descobrindo a felicidade além da comida
Comer é o seu único prazer na vida? A felicidade é um conjunto de pequenas coisas que nos fazem bem; e comer é um desses prazeres. Prova ...
14 visualizações
Cassia de Marcos - CRN3 25417
- 18 de Jul de 2018
- 1 min
Você não precisa de regras alimentares
Pensar na alimentação como uma complexa equação em que horário das refeições, quantidade de carboidratos, doces e vegetais entram em conf...
1 visualização
Cassia de Marcos - CRN3 25417
- 9 de Jul de 2018
- 1 min
O cardápio ideal
Quando o assunto é mudança na alimentação, o maior desejo que tenho observado é a busca pelo cardápio nutricionalmente perfeito. Curiosam...
2 visualizações
Cassia de Marcos - CRN3 25417
- 6 de Jul de 2018
- 1 min
Não existe incentivo por meio de vergonha ou punição
Você já imaginou um paciente com pneumonia ser culpado pelo seu médico por estar doente, porque provavelmente pegou uma friagem indevida?...
3 visualizações
Cassia de Marcos - CRN3 25417
- 3 de Jul de 2018
- 1 min
Celebre suas pequenas vitórias
Lembre-se sempre: a cura ou o progresso não são lineares. Altos e baixos existem, isso faz parte da vida =) Não se cobre e valorize cada...
6 visualizações
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