Consigo mostrar que não é preciso viver em dieta e que gostar de comer não é um problema.

"Ter uma imagem corporal positiva não é acreditar que seu corpo é perfeito; é saber que o seu corpo é bom, independentemente da aparência...

“É um peso que você consegue manter sem esforço, com uma alimentação saudável (não restritiva), adequada e flexível e com uma quantidade ...

Muitas vezes, não sabemos expressar em palavras o que estamos sentindo exatamente. Sentimentos são tão complexos que nem sempre entendemo...

O excesso de peso é apenas um sintoma, ele não é o verdadeiro problema. Ele não é causa, é consequência. Consequência de algum comportame...

Comer é o seu único prazer na vida? A felicidade é um conjunto de pequenas coisas que nos fazem bem; e comer é um desses prazeres. Prova ...

Pensar na alimentação como uma complexa equação em que horário das refeições, quantidade de carboidratos, doces e vegetais entram em conf...

Quando o assunto é mudança na alimentação, o maior desejo que tenho observado é a busca pelo cardápio nutricionalmente perfeito. Curiosam...

Você já imaginou um paciente com pneumonia ser culpado pelo seu médico por estar doente, porque provavelmente pegou uma friagem indevida?...

Lembre-se sempre: a cura ou o progresso não são lineares. Altos e baixos existem, isso faz parte da vida =) Não se cobre e valorize cada...