Na abordagem não prescritiva que gosto de utilizar no consultório, um dos principais fatores a ser trabalhados é ajudar os pacientes a identificar fome e sac...

A situação dos quadrinhos é familiar para você? Isso já aconteceu em algum momento da sua vida? Pode parecer que o ato de comer não exige atenção, mas isso ...

Pensar na alimentação como uma complexa equação em que horário das refeições, quantidade de carboidratos, doces e vegetais entram em conflito a todo momento ...

Uma das atitudes mais importantes para abandonar de vez o ciclo das dietas e desenvolver uma boa relação com a comida é: Se dar permissão incondicional para ...

Como são os seus momentos de refeição? Você come assistindo TV ou utilizando o celular? Esse tipo de atividade pode desviar sua atenção da comida, e você nã...