QUANTOS CARDÁPIOS VOCÊ JÁ CONSEGUIU SEGUIR ATÉ HOJE?

São diversas as tentativas: muda o profissional, a linha da nutrição mas a dificuldade ainda continua, não é?

Você até consegue fazer por um mês, mas depois tudo começa a ficar complicado.

Aposto que você já pensou até em desistir e acredita que não tem jeito mesmo.

E se eu te disser que o problema não é você e sim o método de atendimento?

Um cardápio é só um pedaço de papel.

Para você conseguir manter seus resultados é preciso que aconteça uma mudança profunda:

a reprogramação dos hábitos enraizados, criando um estilo de vida diferente.

Você nunca mais vai querer encarar dietas restritivas

Você não vai mais descontar as emoções na comida

Você vai entender como planejar sua rotina alimentar de uma forma simples

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Isso porque vamos encontrar, entender e trabalhar as causas do seu problema

Oi, me chamo cássia

Sou Nutricionista e atendo em consultório particular desde 2010 promovendo grandes emagrecimentos através do autoconhecimento.

O foco do meu trabalho é te ajudar a identificar os hábitos e questões a se trabalhar, e também a sua motivação para superar as adversidades e atingir seu objetivo.

Isso tudo sem precisar abrir mão de um dos maiores prazeres da vida: COMER :)

Esse processo não é rápido, mas ele é possível! E eu estou aqui para te lembrar disso todas as vezes que você duvidar de si mesmo(a).

Unindo a experiência adquirida com todas as transformações que acompanhei, desenvolvi um método que tem garantido resultados excelentes e duradouros, onde sua jornada se torna leve e divertida.

Amo acompanhar essa jornada de transformação dos meus pacientes, a superação dos obstáculos de cada um, conduzindo-os ao encontro de uma vida mais feliz pautada em motivos reais e de acordo com a vontade de cada um.

"Eu não estou aqui para te convencer a mudar. 

Meu papel é te mostrar que se você quer que ela aconteça,

deve partir DE VOCÊ.

Encontre os SEUS reais motivos, persista, descanse se preciso e

com dedicação, colherá o seu sucesso."

COMO FUNCIONA ESSE MÉTODO?

REPROGRAMAÇÃO DE HÁBITOS E CRENÇAS

Através de algumas técnicas e ferramentas, além de muita conversa, vou entender quais são os hábitos e crenças sabotadoras que te impedem de chegar até o seu objetivo.

Dessa forma você aprende a lidar com as emoções sem descontar na comida. 

CONSUMO ALIMENTAR ADEQUADO

Aqui entra a Nutrição comportamental. Saúde é o equilíbrio entre o arroz branco e o arroz integral, o pão francês e o pão integral, o brigadeiro e a salada.  É possível comer de tudo, sem culpa e sem restrição. Basta respeitar os sinais de fome e saciedade e compreender os contextos alimentares.

ORGANIZAÇÃO E PLANEJAMENTO ALIMENTAR

Nem sempre as coisas não funcionam por falta de foco, força e fé. Cada um tem um jeito de funcionar muito diferente e particular. O trabalho aqui é entender qual é o seu, e ajudar a aplicar isso no seu dia-a-dia. Acredite, muita coisa vai mudar para melhor!

detalhes do programa nutricional

Para mudar um hábito, são necessários 21 dias. Para mudar um estilo de vida, são necessários 90 dias.

O que isso significa? 

São necessárias cerca de 6 consultas para conseguir um bom resultado. 

Programe-se para 6 meses de acompanhamento.

Quer saber mais informações, horários disponíveis e valores do programa nutricional?

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