QUANTOS CARDÁPIOS VOCÊ JÁ CONSEGUIU SEGUIR ATÉ HOJE?
São diversas as tentativas: muda o profissional, a linha da nutrição mas a dificuldade ainda continua, não é?
Você até consegue fazer por um mês, mas depois tudo começa a ficar complicado.
Aposto que você já pensou até em desistir e acredita que não tem jeito mesmo.
E se eu te disser que o problema não é você e sim o método de atendimento?
Um cardápio é só um pedaço de papel.
Para você conseguir manter seus resultados é preciso que aconteça uma mudança profunda:
a reprogramação dos hábitos enraizados, criando um estilo de vida diferente.
Você nunca mais vai querer encarar dietas restritivas
Você não vai mais descontar as emoções na comida
Você vai entender como planejar sua rotina alimentar de uma forma simples
Isso porque vamos encontrar, entender e trabalhar as causas do seu problema
Oi, eu sou a cassia, rebelde por natureza
Sou Nutricionista e atendo em consultório particular desde 2010.
Eu convido você a se conhecer melhor, a se encontrar, se permitir mais. Ser menos exigente com o corpo, se cobrar menos, encanar menos, curtir mais. Nem sempre tudo sai como planejamos, mas e daí? Aprendemos com os imprevistos e recalculamos a rota. A vida é assim! Não existe perfeição!
Nutrição é coisa séria. Chega de cardápios prontos, de listas do que pode ou não pode.
Cada corpo tem suas próprias características, cada pessoa tem sua própria história, sua personalidade, medos, angústias.
Não existe corpo perfeito. Chega de buscar a todo custo um ideal, chega de chamar tudo o que é bom de “Gordice”. Gordice não existe.
Chega de pensar só em emagrecimento, em corpo. Vamos pensar em bem-estar, saúde emocional, prazer.
Chega de se render à ditadura da beleza, da magreza. Chega de calçar o sapato do outro e se forçar a caminhar um caminho que não é seu.
Chega de neurose, chega de cardápio, chega de dieta, chega de lista de proibição...
CHEGA DE NUTRI
"Eu não estou aqui para te convencer a mudar.
Meu papel é te mostrar que se você quer que ela aconteça,
deve partir DE VOCÊ.
Encontre os SEUS reais motivos, persista, descanse se preciso e
com dedicação, colherá o seu sucesso."
O QUE VAMOS FAZER?
IDENTIFICAR HÁBITOS E CRENÇAS
No decorrer das nossas consultas, vou entendendo quais são os hábitos e crenças sabotadoras que te impedem de chegar até o seu objetivo.
Dessa forma você aprende a lidar com as emoções sem descontar na comida.
DESENVOLVER INTELIGENCIA ALIMENTAR
Saúde é o equilíbrio entre o arroz branco e o arroz integral, o pão francês e o pão integral, o brigadeiro e a salada. É possível comer de tudo, sem culpa e sem restrição. Você vai aprender a reconhecer os sinais de fome e saciedade e compreender os contextos alimentares.
APRENDER COMO SE ORGANIZAR PARA FUNCIONAR
Nem sempre as coisas não funcionam por falta de foco, força e fé. Cada um tem um jeito de funcionar muito diferente e particular. O trabalho aqui é entender qual é o seu, e ajudar a aplicar isso no seu dia-a-dia. Acredite, muita coisa vai mudar para melhor!
detalhes do programa nutricional
Quer saber mais informações, horários disponíveis e valores do meu atendimento?