Chega de Neurose
Chega de Nutri
Os fins não justificam os meios.
Chega de esperar emagrecer para viver. Chega de colocar sua vida no "pause".
Você merece aproveitar a vida hoje, amanhã é outro dia.
Nutrição é coisa séria. Chega de cardápios prontos, de listas do que pode ou não pode. Dieta não funciona e um cardápio não vai resolver seus problemas, aliás, não fomos feitos para comer a mesma coisa todos os dias (de quem foi essa ideia?)
COMO É A
CONSULTA?
Nem tudo é sobre o que comer e quanto comer.
Quem precisa de cardápio é restaurante. Você precisa entender quais são as suas dificuldades e aprender a se organizar e planejar seu dia.
Por esse motivo que eu trabalho com base em abordagem sem prescrição de dieta (conhecido como non-diet approach) e comer intuitivo (intuitive eating).
Você vai se conhecer melhor, se encontrar e se permitir mais. Ser menos exigente com o corpo, se cobrar menos, encanar menos, curtir mais. Nem tudo vai dar certo, e daí? Estou aqui para te ajudar a solucionar suas dificuldades e não apontar o dedo para seus deslizes. Serei sua aliada no processo.
Aqui sua história importa muito mais do que o seu peso ou seu percentual de gordura.
Especialidades
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Transtornos alimentares (compulsão alimentar e bulimia nervosa)
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Comer Transtornado (pessoas que comem mas sentem culpa ao comer)
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Preocupações em relação ao peso e obesidade (insatisfação corporal, medo de engordar, culpa ao comer, etc)
@chegadenutri
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